Ældrehold (styrke- balance)

Er du over 65 år og oplever du at have problemer med balancen?

På vores ældre balancehold kan du træne og øge din balance, styrke dine ben samt forbedre din reaktionsevne, således at din gangfunktion bliver mere sikker og du forebygger fald. Træningen er altid superviseret af en fysioterapeut, hvor du i de første 30 minutter udfører fælles-balanceøvelser ved en gangbarre, som du trygt kan støtte dig til. I de resterende 30 minutter laver du styrkegivende øvelser efter et individuelt tilrettelagt træningsprogram, som tager udgangspunkt i de muskelgrupper du har behov for at styrke.

Har du gangredskab og svært ved forflytninger, hjælper fysioterapeuten dig rundt i træningssalen og instruerer dig i øvelserne, så du får mest ud af din træning. På holdet lægges der vægt på sikkerhed og en god stemning i blandt deltagerne. 

Fysioterapeut Kris varetager holdet

  • Kris Galsgaard Hansen er fysioterapeut hos Rødovre fysioterapi og sundhedshus

    Kris Galsgaard Hansen
    Fysioterapeut

Hold dig opdateret

Køb et gavekort til massage hos Rødovre Fysioterapi & Sundhedshus

19. august 2022

Massage - vælg imellem dybdegående massage eller velvære massage

Tag en pause fra hverdagen - book 30 min eller 1 times massage!

Læs mere

19. august 2022

Osteopati - ved 3 års studerende Helena
guide til håndtering af smerter - tema aften med 2 fysioteraputer - Rødovre fysioterapi og sundhedshus

30. maj 2022

Grundkursus i smertevidenskab med Morten Høgh

Kom til "Grundkursus i Smertevidenskab" med Morten Høgh 5-6 november 2022. Kurset er for autoriserede sundhedsprofessionelle.

Læs mere

Få direkte besked om vores arrangementer

Vi arbejder hele tiden på at give vores patienter den bedst mulige behandling og viden.

Vi inviterer dig derfor indimellem til spændende foredrag og til arrangementer, hvor du kan blive klogere på din sundhed – fysisk såvel som psykisk. Tilmeld dig her - så bliver du den første, der får besked om vores arrangementer.


Rødovre Fysioterapi
& Sundhedshus

Rødovrevej 251
2610 Rødovre

Find vej på kort

Telefon 36 41 43 19
info@rodovrefys.dk