Er du over 65 år og oplever du at have problemer med balancen?
På vores ældre balancehold kan du træne og øge din balance, styrke dine ben samt forbedre din reaktionsevne, således at din gangfunktion bliver mere sikker og du forebygger fald. Træningen er altid superviseret af en fysioterapeut, hvor du i de første 30 minutter udfører fælles-balanceøvelser ved en gangbarre, som du trygt kan støtte dig til. I de resterende 30 minutter laver du styrkegivende øvelser efter et individuelt tilrettelagt træningsprogram, som tager udgangspunkt i de muskelgrupper du har behov for at styrke.
Har du gangredskab og svært ved forflytninger, hjælper fysioterapeuten dig rundt i træningssalen og instruerer dig i øvelserne, så du får mest ud af din træning. På holdet lægges der vægt på sikkerhed og en god stemning i blandt deltagerne.
Fysioterapeut Kris varetager holdet
Uddannelse/baggrund:
Jeg tog min professionsbachelor i fysioterapi i Københavns Professionshøjskole og blev autoriseret fysioterapeut i juni 2016. Jeg har siden været ansat her på klinikken.
Jeg har taget kurser indenfor konservativ behandling af diskusprolaps, og en blid manuel behandlingsteknik kaldet Mulligan, der kan anvendes ved gener i hele bevægeapparatet med fokus på at nedsætte bevægeindskrænkning og/eller smerte i nakke, ryg, hofter, knæ, fødder mv.
Faglig interesse/særlige kompetencer:
Jeg har særlig interesse og kompetence i fødder. Jeg har taget kurser omhandlende undersøgelse og behandling af fod- og ankelproblematikker samt fremstilling af SUPERSOLE indlæg.
Jeg har en holistisk tilgang til behandlingen, hvorfor jeg også har gennemført mindfulness-instruktør uddannelse i 2017 og taget et kursus i åndedrættet. Jeg vægter at skabe en åben og ærlig kontakt til mine patienter med en klar forventningsafstemning med hensyn til behandlingen.
Varetager følgende hold:
Jeg varetager afspændingshold, et ældre-balance-hold og hold med blandede diagnoser.
Konsultationer:
Alle hverdage
Jeg har haft et træningsforløb med Morten Asmussen over sommeren, for at gøre mig klar til min ishockey sæson hos Esbjerg Energy. Det har været den klart bedste sommertræning for mig, da Morten har godt styr på hvad der skal til for at forbedre det man gerne vil. Udover det er sørger han for at det er sjovt at træne samtidig med han presser en.
Da jeg begyndte hos Morten havde jeg virkelig store lyske smerte, og mange problemer med skader. Efter bare en sommer med Morten var min lyske stærkere end den nogensinde har været. Morten er virkelig god til at variere træningen, og det er altid sjovt at træne. Man glæder sig helt til at sommeren kommer, og man skal ned på klinikken og træne igen. Som atlet i Rødovre Mighty Bulls, kan jeg kun anbefale at søge ned til Morten, hvis man vil i god form hen over sommerpausen. Han har virkelig hjulpet mig med at øge min styrke i hele min krop.
Aldrig har jeg oplevet et hold give slip så hurtigt, og aldrig har jeg oplevet så grundig og god behandling som jeg modtog hos Rasmus i Rødovre Fysiopterapi & Sundhedshus. Jeg har nu, i snart et halvt år, trænet hos Rasmus en gang ugentligt, og lavet selvtræning hjemme to gange om ugen - efter et nøje tilrettelagt og løbende tilpasset program. Aldrig har min motivation og min energi været højere!
Jeg startede mit forløb hos Rødovre Fysioterapi og Sundhedshus, efter gentagende gange at have oplevet stærke smerter i lænden som begrænsede mig i hverdagen. Forløbet hos fysioterapeut Rasmus blev startskuddet til en sundere livsstil UDEN rygsmerter, et markant vægttab og bedst af alt en generelt stærkere krop. Med min udvikling kan jeg nu løfte mine træningsmæssige mål til nye højder – at kunne løbe en marathon!
09. marts 2023
Kom til temaaften d. 15/3 og bliv klogere på smerter! Arrangementet er for dig, som gerne vil blive bedre til at forstå hvad smerte er, og samtidig blive klogere på, hvad du selv kan gøre ved dine smerter.
28. februar 2023
Rødovre Fysioterapi og Sundhedshus og Boldklubben Avarta fortsætter det professionelle samarbejde i 2023. Samarbejdet består af behandling og genoptræning af spillerne i Avarta Vi glæder os til samarbejdet, og vil gøre vores ypperste for at skabe gode rammer for en stærk sæson for klubben!
01. februar 2023
I dag er det 15 år siden, at Lasse overtog Rødovre Fysioterapi og Sundhedshus. Det fejrer vi med kaffe og kage til alle. Der er sket rigtig meget på de 15 år, for os der kender Lasse ved jo, at han aldrig sidder stille – han er altid fuld af ideer og ønsker til udvikling til glæde for husets medarbejdere, patienter og brugere.
Vi arbejder hele tiden på at give vores patienter den bedst mulige behandling og viden.
Vi inviterer dig derfor indimellem til spændende foredrag og til arrangementer, hvor du kan blive klogere på din sundhed – fysisk såvel som psykisk. Tilmeld dig her - så bliver du den første, der får besked om vores arrangementer.
Rødovre Fysioterapi
& Sundhedshus
Rødovrevej 251
2610 Rødovre