Senior-fit

Til dig der gerne vil holde dig aktiv og holde kroppen stærk og bevægelig.

Vi arbejder hele kroppen igennem med forskellige helkropsøvelser, gulvøvelser og balanceøvelser. Vi bruger flere forskellige træningsredskaber til at styrke alle kroppens muskler og led. Det er et hold hvor alle kan være med og hvor der er plads til at tilrettelægge øvelserne efter behov for hver enkelt deltager. 

På dette hold er der plads til at vi hygger os samtidig med at kroppen trænes og der kommer sved på panden.

Vores fysioterapeut Eva varetager holdet.