Holdet er for dig, der er på barsel med og gerne vil være STÆRK igen efter fødslen af din baby
Efterfødselstræning i Motorikland
Holdet er for dig, der er på barsel og gerne vil genvinde din styrke efter fødslen af din baby. På vores efterfødselshold har vi fokus på dig og din krop, som har været på hårdt arbejde gennem de seneste mange måneder. Træningen vil have særligt fokus på aktivering af bækkenbund og kernestabiliteten, og vil være en blanding af styrke-, udholdenhed- og mobilitetstræning - så du kan komme stærkere tilbage til hverdagen. På vores efterfødselshold er vi max 6-8 deltagere, og der altid plads til leg med din baby, pusletid eller en ekstra hånd fra fysioterapeuten, så du kan komme igennem din træning. Vi har hold for begyndere, øvede (og snart også super-øvede) - så der er plads til alle, uanset niveau. Uanset hold og niveau vil vi altid tage hensyn til og kunne tilpasse øvelserne til dig og dine forudsætninger.
Vi tilbyder følgende hold:
Tidspunkt: tirsdag kl. 12.00 - 12.45
Pris: 5x45 minutter - 750 kr.
Tidspunkt: onsdag kl. 12.00 - 12.45
Pris: 5x45 minutter - 750 kr.
Begge efterfødselshold ligger i forlængelse af vores babymotorikhold - så du kan med fordel starte med babymotorik og derefter få gang i efterfødselskroppen. Vi opretter løbende nye hold, så kontakt os, hvis vi mangler lige netop et hold til dig.
Ring og tilmeld dig et hold på: Telefon 36 41 43 19 eller send en mail til hej@motorikland.dk
Jeg blev uddannet i 2005 og har arbejdet i forskellige felter af fysioterapi faget indtil jeg kom til Rødovre fysioterapi og træning i slutningen af 2018.
Siden opstart i Rødovre har mit fokus været på børn og unge, hvor især den motoriske udvikling i de første år interesserer mig. Jeg synes det er vigtigt at man ser barnet i helhed og finder den underliggende årsag til problematikken. For mig er det altafgørende at have legende tilgang til behandling og træning jeg vægter samarbejde med forældre højt.
Jeg har løbende videreuddannet mig, blandt andet med kurser i undersøgelse og behandling af motorisk usikkerhed hos børn, dynamisk neuromuskulær stabilisering (DNS), funktionel neurologi, primitive reflekser og som BabyTummel instruktør.
Jeg arbejder også med akupunktur, primært som form af smertelindring for forskellige lidelser, feks. hovedpine, albue smerter og slidgigt.
Faglig interesse/særlige kompetencer
screening, træning og behandling af børn
akupunktur
Hold:
- babytummel - 2-5 måneder, 5-10 måneder og krybe-kravleholdet
- efterfødsels holdet
- individuelt tilpasset hold
- senfølge holdet
Konsultationer: Alle hverdage
Aldrig har jeg oplevet et hold give slip så hurtigt, og aldrig har jeg oplevet så grundig og god behandling som jeg modtog hos Rasmus i Rødovre Fysiopterapi & Sundhedshus. Jeg har nu, i snart et halvt år, trænet hos Rasmus en gang ugentligt, og lavet selvtræning hjemme to gange om ugen - efter et nøje tilrettelagt og løbende tilpasset program. Aldrig har min motivation og min energi været højere!
Da jeg begyndte hos Morten havde jeg virkelig store lyske smerte, og mange problemer med skader. Efter bare en sommer med Morten var min lyske stærkere end den nogensinde har været. Morten er virkelig god til at variere træningen, og det er altid sjovt at træne. Man glæder sig helt til at sommeren kommer, og man skal ned på klinikken og træne igen. Som atlet i Rødovre Mighty Bulls, kan jeg kun anbefale at søge ned til Morten, hvis man vil i god form hen over sommerpausen. Han har virkelig hjulpet mig med at øge min styrke i hele min krop.
Jeg startede mit forløb hos Rødovre Fysioterapi og Sundhedshus, efter gentagende gange at have oplevet stærke smerter i lænden som begrænsede mig i hverdagen. Forløbet hos fysioterapeut Rasmus blev startskuddet til en sundere livsstil UDEN rygsmerter, et markant vægttab og bedst af alt en generelt stærkere krop. Med min udvikling kan jeg nu løfte mine træningsmæssige mål til nye højder – at kunne løbe en marathon!
Jeg har haft et træningsforløb med Morten Asmussen over sommeren, for at gøre mig klar til min ishockey sæson hos Esbjerg Energy. Det har været den klart bedste sommertræning for mig, da Morten har godt styr på hvad der skal til for at forbedre det man gerne vil. Udover det er sørger han for at det er sjovt at træne samtidig med han presser en.
18. september 2023
I sidste uge fejrede vi Bente, som netop er blevet 94 år! Bente elsker at sjippe og var ikke tilfreds med det sjippetov vi havde på klinikken, derfor havde vi i anledning af hendes fødselsdag, selvfølgelig sørget for et nyt. Vi er stolte af Bente, hun sjipper derudad og er altid klar når vores fysioterapeut Ólöf udfordrer hende.
04. september 2023
Vores baby- og børnemotorikhold starter også op i denne uge! Vi tilbyder Babymotorikhold i aldersgrupperne 2-5 mdr. og 5-10 mdr. Vi tilbyder også Børnemotorikhold i aldersgrupperne 1-2 år og 3-4 år. Vores fysioterapeuter Laura Mistet og Ólöf Inga Óladóttir glæder sig meget til at byde jer velkommen!
24. august 2023
Vi er stolte over at kunne præsentere vores nyeste tiltag; Motorikland. Her har vi samlet vores ekspertise i form af specialiserede fysioterapeuter med særligt fokus på skræddersyet fysioterapi og træning til gravide, babyer og børn/unge for at fremme optimal udvikling og trivsel. Læs mere under menupunktet: Motorikland.
Vi arbejder hele tiden på at give vores patienter den bedst mulige behandling og viden.
Vi inviterer dig derfor indimellem til spændende foredrag og til arrangementer, hvor du kan blive klogere på din sundhed – fysisk såvel som psykisk. Tilmeld dig her - så bliver du den første, der får besked om vores arrangementer.
Rødovre Fysioterapi
& Sundhedshus
Rødovrevej 251
2610 Rødovre