Fysio Flow træning arbejder med kroppens muskler og fascier, altså det bindevæv der findes inderst i kroppen omkring organerne, omkring musklerne og yderst lige under huden.
Det er bl.a. bindevævet der forbinder musklerne med hinanden og forbinder dine muskler med knoglerne. For at du skal kunne bevæge dig optimalt skal dit bindevæv kunne glide og være smidigt og elastisk.
Bindevævet kan blive strammere med alderen, ved inaktivitet/stillesidden eller stress. Også efter operation eller skader kan bindevæv og arvæv være stramt og hæmme bevægelserne. Den bedste måde at holde bindevævet smidigt på er ved at bevæge sig. Gerne lidt anderledes end du plejer at gøre.
Den fascia orienterede træning har til formål at bevæge, strække og smidiggøre fascierne for dermed at opnå en bedre bevægefrihed i kroppen. Udover at øge bevægeligheden aktiverer træningen også kroppens ro- og hvilesystem.
Fysio Flow er for dig der
Træningen består af rolige, bløde og glidende bevægelser i stillinger, der er tilgodeser netop din krop og dens begrænsninger. Strækkene gentages 2-3 gange så du kan fordybe dig lidt mere i strækket efterhånden. Vi arbejder med hele kroppen over flere led ad gangen i så mange forskellige retninger som muligt.
Træningslektionen indledes med en kort opvarmning og afsluttes med afspænding.
Træningen varer 50-55 minutter.
Jeg er færdiguddannet i 1990 og har været tilknyttet klinikken siden 2005.
Jeg har undervejs videreuddannet mig indenfor flere områder bl.a behandling og træning af rygproblematikker, træning med artrose, træning med osteoporose samt FysioPilates og Fysio Flow.
I min behandling bruger jeg flere forskellige manuelle teknikker og kombination med øvelser du selv kan lave hjemme, på klinikkens hold eller i forbindelse med din egen træning.
Min undersøgelse og behandling vil jeg hjælpe dig med at få en bedre forståelse for din problematikker og finde redskaber til at håndtere dem i fremtiden.
Jeg har fokus på åndedrættes betydning for vores velbefindende og på at hjælpe dig med at få mere bevægelse ind i dagligdagen og finde en balance mellem belastninger og restitution vigtigt at
Faglige interesser:
Langvarige/komplekse problematikker
Rygproblematikker herunder osteoporose
Hofte- og knæartrose
Problematikker i og omkring hofteleddet
Åndedrættet
Den bevægelige krop
Jeg varetager følgende hold på klinikken:
GLA:D hofte og knæ
Osteoporosehold
Fysio Flow hold
FysioPilates hold
Da jeg begyndte hos Morten havde jeg virkelig store lyske smerte, og mange problemer med skader. Efter bare en sommer med Morten var min lyske stærkere end den nogensinde har været. Morten er virkelig god til at variere træningen, og det er altid sjovt at træne. Man glæder sig helt til at sommeren kommer, og man skal ned på klinikken og træne igen. Som atlet i Rødovre Mighty Bulls, kan jeg kun anbefale at søge ned til Morten, hvis man vil i god form hen over sommerpausen. Han har virkelig hjulpet mig med at øge min styrke i hele min krop.
Aldrig har jeg oplevet et hold give slip så hurtigt, og aldrig har jeg oplevet så grundig og god behandling som jeg modtog hos Rasmus i Rødovre Fysiopterapi & Sundhedshus. Jeg har nu, i snart et halvt år, trænet hos Rasmus en gang ugentligt, og lavet selvtræning hjemme to gange om ugen - efter et nøje tilrettelagt og løbende tilpasset program. Aldrig har min motivation og min energi været højere!
Jeg har haft et træningsforløb med Morten Asmussen over sommeren, for at gøre mig klar til min ishockey sæson hos Esbjerg Energy. Det har været den klart bedste sommertræning for mig, da Morten har godt styr på hvad der skal til for at forbedre det man gerne vil. Udover det er sørger han for at det er sjovt at træne samtidig med han presser en.
Jeg startede mit forløb hos Rødovre Fysioterapi og Sundhedshus, efter gentagende gange at have oplevet stærke smerter i lænden som begrænsede mig i hverdagen. Forløbet hos fysioterapeut Rasmus blev startskuddet til en sundere livsstil UDEN rygsmerter, et markant vægttab og bedst af alt en generelt stærkere krop. Med min udvikling kan jeg nu løfte mine træningsmæssige mål til nye højder – at kunne løbe en marathon!
18. september 2023
I sidste uge fejrede vi Bente, som netop er blevet 94 år! Bente elsker at sjippe og var ikke tilfreds med det sjippetov vi havde på klinikken, derfor havde vi i anledning af hendes fødselsdag, selvfølgelig sørget for et nyt. Vi er stolte af Bente, hun sjipper derudad og er altid klar når vores fysioterapeut Ólöf udfordrer hende.
04. september 2023
Vores baby- og børnemotorikhold starter også op i denne uge! Vi tilbyder Babymotorikhold i aldersgrupperne 2-5 mdr. og 5-10 mdr. Vi tilbyder også Børnemotorikhold i aldersgrupperne 1-2 år og 3-4 år. Vores fysioterapeuter Laura Mistet og Ólöf Inga Óladóttir glæder sig meget til at byde jer velkommen!
24. august 2023
Vi er stolte over at kunne præsentere vores nyeste tiltag; Motorikland. Her har vi samlet vores ekspertise i form af specialiserede fysioterapeuter med særligt fokus på skræddersyet fysioterapi og træning til gravide, babyer og børn/unge for at fremme optimal udvikling og trivsel. Læs mere under menupunktet: Motorikland.
Vi arbejder hele tiden på at give vores patienter den bedst mulige behandling og viden.
Vi inviterer dig derfor indimellem til spændende foredrag og til arrangementer, hvor du kan blive klogere på din sundhed – fysisk såvel som psykisk. Tilmeld dig her - så bliver du den første, der får besked om vores arrangementer.
Rødovre Fysioterapi
& Sundhedshus
Rødovrevej 251
2610 Rødovre