Træning / Holdtræning / Ryghold

Ryghold

Rygholdet er for dig der gerne vil genoptræne efter ryggener og rygsmerter, styrke din coremuskulatur eller for dig som gerne vil vedligeholde niveau og undgå tilbagefald.

Rygholdet tager udgangspunkt i styrketræning af hele kroppen, med et hovedfokus på styrke af coremuskulaturen(mave/ryg). Træningen foregår som cirkeltræning og giver dig sved på panden. Øvelserne har fokus på styrke, stabilitet, koordination og balance og udføres med forskellige remedier som elastik, bold, vægte mm.
Vi guider dig i øvelser med kvalitet, så du har det bedst mulige udgangspunkt for træningen.

  • Alexandra Banfalvi er fysioterapeut hos Rødovre fysioterapi og sundhedshus

    Alexandra Banfalvi
    Fysioterapeut (DIP. MT)

  • Jesper Lykholt Bertholdt er fysioterapeut hos Rødovre fysioterapi og sundhedshus

    Jesper Lykholt Bertholdt
    Fysioterapeut

  • Rasmus Håkansson er fysioterapeut med speciale i manuel behandling og træning hos Rødovre fysioterapi og sundhedshus

    Rasmus Håkansson
    Fysioterapeut (DIP. MT)

Hold dig opdateret

guide til håndtering af smerter - tema aften med 2 fysioteraputer - Rødovre fysioterapi og sundhedshus

19. maj 2022

Temaaften - guide til færre smerter

Kom til gratis temaaften omkring smerter - torsdag d. 19 maj fra kl. 17-20 ved vores fysioterapeuter Liat og Rasmus.

Læs mere

08. april 2022

Ny diætist i huset

Vi kan nu med glæde byde velkommen til klinisk diætist Camilla Lintrup.

Læs mere
Køb et gavekort til massage hos R'dovre fysioterapi & sundhedshus

02. marts 2022

Køb et gavekort til massage

Glæd én du holder af!

Læs mere

Få direkte besked om vores arrangementer

Vi arbejder hele tiden på at give vores patienter den bedst mulige behandling og viden.

Vi inviterer dig derfor indimellem til spændende foredrag og til arrangementer, hvor du kan blive klogere på din sundhed – fysisk såvel som psykisk. Tilmeld dig her - så bliver du den første, der får besked om vores arrangementer.


Rødovre Fysioterapi
& Sundhedshus

Rødovrevej 251
2610 Rødovre

Find vej på kort

Telefon 36 41 43 19
info@rodovrefys.dk