Træning / Holdtræning / Ryghold

Ryghold

Rygholdet er for dig der gerne vil genoptræne efter ryggener og rygsmerter, styrke din coremuskulatur eller for dig som gerne vil vedligeholde niveau og undgå tilbagefald.

Rygholdet tager udgangspunkt i styrketræning af hele kroppen, med et hovedfokus på styrke af coremuskulaturen(mave/ryg). Træningen foregår som cirkeltræning og giver dig sved på panden. Øvelserne har fokus på styrke, stabilitet, koordination og balance og udføres med forskellige remedier som elastik, bold, vægte mm.
Vi guider dig i øvelser med kvalitet, så du har det bedst mulige udgangspunkt for træningen.

  • Alexandra Banfalvi er fysioterapeut hos Rødovre fysioterapi og sundhedshus

    Alexandra Banfalvi
    Fysioterapeut (DIP. MT)

  • Jesper Lykholt Bertholdt er fysioterapeut hos Rødovre fysioterapi og sundhedshus

    Jesper Lykholt Bertholdt
    Fysioterapeut

  • Rasmus Håkansson er fysioterapeut med speciale i manuel behandling og træning hos Rødovre fysioterapi og sundhedshus

    Rasmus Håkansson
    Fysioterapeut (DIP. MT)

Hold dig opdateret

Køb et gavekort til massage hos Rødovre Fysioterapi & Sundhedshus

19. august 2022

Massage - vælg imellem dybdegående massage eller velvære massage

Tag en pause fra hverdagen - book 30 min eller 1 times massage!

Læs mere

19. august 2022

Osteopati - ved 3 års studerende Helena
guide til håndtering af smerter - tema aften med 2 fysioteraputer - Rødovre fysioterapi og sundhedshus

30. maj 2022

Grundkursus i smertevidenskab med Morten Høgh

Kom til "Grundkursus i Smertevidenskab" med Morten Høgh 5-6 november 2022. Kurset er for autoriserede sundhedsprofessionelle.

Læs mere

Få direkte besked om vores arrangementer

Vi arbejder hele tiden på at give vores patienter den bedst mulige behandling og viden.

Vi inviterer dig derfor indimellem til spændende foredrag og til arrangementer, hvor du kan blive klogere på din sundhed – fysisk såvel som psykisk. Tilmeld dig her - så bliver du den første, der får besked om vores arrangementer.


Rødovre Fysioterapi
& Sundhedshus

Rødovrevej 251
2610 Rødovre

Find vej på kort

Telefon 36 41 43 19
info@rodovrefys.dk