Afspændingshold til alle som har behov for at slappe af og komme af med spændinger i krop og sind hos rødovre fysioterapi & sundhedshus

Afspændingshold

Er du en af de mange danskere, som har en travl hverdag?

Måske oplever symptomer relateret til stress, eksempelvis spændingssmerte, spændingshovedpine, søvnproblemer og koncentrationsbesvær, eller måske har du bare brug for et pusterum i din hverdag?


På afspændingsholdet lærer du redskaber til at skabe ro i krop og sind samt forebygge stress. Deltagerne på holdet lærer at udføre simple afspændingsøvelser bestående af lette udspændings-, vejrtræknings- og mindfulnessøvelser. Fysioterapeuten guider dig og de andre deltagere roligt igennem alle øvelserne og tager hensyn til eventuelle fysiske skavanker.


For at kunne deltage på holdet, skal du være i stand til at komme ned og op af trapper og gulv.

  • Kris Galsgaard Hansen er fysioterapeut hos Rødovre fysioterapi og sundhedshus

    Kris Galsgaard Hansen
    Fysioterapeut

Hold dig opdateret

Køb et gavekort til massage hos Rødovre Fysioterapi & Sundhedshus

19. august 2022

Massage - vælg imellem dybdegående massage eller velvære massage

Tag en pause fra hverdagen - book 30 min eller 1 times massage!

Læs mere

19. august 2022

Osteopati - ved 3 års studerende Helena
guide til håndtering af smerter - tema aften med 2 fysioteraputer - Rødovre fysioterapi og sundhedshus

30. maj 2022

Grundkursus i smertevidenskab med Morten Høgh

Kom til "Grundkursus i Smertevidenskab" med Morten Høgh 5-6 november 2022. Kurset er for autoriserede sundhedsprofessionelle.

Læs mere

Få direkte besked om vores arrangementer

Vi arbejder hele tiden på at give vores patienter den bedst mulige behandling og viden.

Vi inviterer dig derfor indimellem til spændende foredrag og til arrangementer, hvor du kan blive klogere på din sundhed – fysisk såvel som psykisk. Tilmeld dig her - så bliver du den første, der får besked om vores arrangementer.


Rødovre Fysioterapi
& Sundhedshus

Rødovrevej 251
2610 Rødovre

Find vej på kort

Telefon 36 41 43 19
info@rodovrefys.dk