Hos Motorikland ønsker vi at hjælpe dig på din graviditetsrejse. De udfordringer, du som gravid kan stå overfor, kan variere betydeligt. Nogle kvinder oplever en bred vifte af gener, mens andre kun mærker få eller ingen ubehag.
I Motorikland tilbyder vi både individuelle konsultationer og holdtræning for gravide.
Individuelle behandlinger
I Motorikland kan vi tilbyde behandling, træning og vejledning til dig som er gravid. Gener i relation til graviditet kan være helt naturligt, men for nogen også begrænsende og invaliderende i hverdagen. Ved en individuel konsultation afdækker vi dine udfordringer og problematikker, og lægger i samarbejde en individuelt tilrettelagt plan for dig og dit videre forløb.
Graviditetsgener vi ofte møder:
- Bækkensmerter
- Lændesmerter
- Ischiassmerter
- Nakkesmerter
- Smerter fra øvre ryg
Behandling af graviditetsrelaterede problematikker vil ofte have til formål at reducere smerter og bevare mobilitet og bevægelse under graviditeten.
Book en tid til en undersøgelse, så finder vi sammen med dig den bedste løsning på dine problematikker.
Holdtræning for gravide
Træning under graviditeten kan have en positiv indvirkning på både dit fysiske og mentale helbred. På vores gravidhold tager vi hensyn til din krops forandringer og skaber en tryg atmosfære, hvor du kan træne på en måde der føles rigtig for dig. Træningen vil både indeholde styrke-, stabilitet- og konditionstræning, og der vil være særlig fokus på at styrke bækkenbunden og kernemuskulaturen med udgangspunkt i den enkeltes behov og forudsætninger.
Hvis du ønsker at tage skridtet mod en stærkere krop under din graviditet, vil vores graviditetstræning være en god og tryg mulighed for dig:
I øjeblikket tilbyder vi graviditetstræning to gange om ugen:
- Mandag kl. 17.00 - 18.00
- Tirsdag kl. 18.00 - 19.00
Pris: 5 gange træning for 750 kr.
Træning under graviditeten kan have en positiv indvirkning på dit velvære. Vores træningstilbud er skræddersyet til at imødekomme de unikke behov, du har som kommende mor. Vi tager hensyn til din krops forandringer og skaber en tryg atmosfære, hvor du kan træne på en måde, der føles rigtig for dig.
Hvis du ønsker at tage skridtet mod en stærkere krop under din graviditet, vil vores graviditetstræning være en god og tryg mulighed for dig. Vi vil gerne invitere dig til at deltage i vores træningsprogram, hvor vi vil hjælpe dig hele vejen igennem.
Ring og tilmeld dig et hold på: Telefon 36 41 43 19 eller send en mail til hej@motorikland.dk
